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關于視力

Q 愛眼日┃呵護眼睛,從小做起

呵護眼睛,從小做起

2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”活動的主題為“呵護眼睛,從小做起”。

目前,我國青少年眼部屈光不正問題日益突出,視力不良率居高不下,據2014年全國學生體質健康調研結果顯示,7~12歲小學生、13~15歲初中生、16~18歲高中生及19~22歲大學生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

呵護眼睛,從小做起,爸爸媽媽們為了孩子的眼睛健康,請務必注意以下幾點:

1.     盡可能減少使用手機、IPAD、電視的時間,長時間觀看電子屏幕,對孩子的視覺發育非常有害。

2.     閱讀、書寫時間要略短些,每次不超過30分鐘,注意間隔休息。

3.     在舒適的天氣下,適度曬太陽,多帶寶寶進行戶外活動,既有利于增強體質,又有利于?;な恿?。

4.     適當看些彩色繪本,多接觸色彩豐富的積木玩具等,既有助于孩子手眼協調發育,也可以促進孩子的視覺敏感度發育。

5.     大人要注意安全監護,避免寶寶把筷子、筆、剪刀等尖銳的物體當成玩具,容易傷到眼睛。

6.     學齡兒童要認真做眼保健操,學習時間感覺眼睛疲勞時,要及時看遠,放松調節。

7.     炎熱的夏季,中午時分盡量待在室內或陰涼處,小朋友選擇太陽傘、太陽帽遮陽為佳,不推薦長時間配戴太陽鏡。

8.     夏季,游泳后,注意寶寶眼部和耳部護理,適當點些眼藥水,避免眼部感染。

9.     日常注意觀察寶寶的眼睛,發現分泌物多,紅腫、經常揉眼睛,寶寶主訴癢、痛時,應及時到眼科檢查治療。

10.  飲食要均衡,避免營養缺乏,控制糖分攝入,吃太多甜食不利于孩子的視力?;?。

巴黎三城愛眼護眼咨詢熱線:021-52825665

 

 

 

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